BCAA Xplode, Mango (EAN 5901330092251) - 500g

Stan zapalny po treningu to naturalna reakcja organizmu, ale jego nadmiar może prowadzić do bólu, obrzęku i wolniejszej regeneracji. W artykule wyjaśniamy, jakie suplementy pomagają zmniejszyć stan zapalny i wspierają regenerację sportowców.

Regeneracja po treningu jest kluczowa dla odbudowy mięśni, uzupełnienia energii i zapobiegania przemęczeniu. Odpowiednia suplementacja, dieta i sen znacząco skracają czas potreningowej odbudowy i zwiększają skuteczność treningów.

BCAA i EAA to jedne z najpopularniejszych suplementów stosowanych podczas treningów, jednak różnią się składem i wpływem na regenerację oraz budowę mięśni. W artykule wyjaśniamy, który rodzaj aminokwasów warto wybrać w zależności od celów treningowych.